思春期から大人まで悩まされる肌悩みと言えば・・・
「ニキビ」ですよね。
ケアをしっかりしているのに何故か治らない…なんてニキビの原因に悩んでいる人も多いと思います。
でも、ちょっと待って！本当にそのケア方法、自分のニキビの原因に合ってますか？？
自分のニキビの原因に合ってないケア方法だと、いつまで経っても治りませんよ。
ずっとケアしているのに治らない人は、この機会にケア方法を変えてみましょう(^^)
今回は、ニキビの原因のお話から、そのニキビの原因に合ったケア方法を紹介します☆
ニキビに年齢や性別は関係ない！
ニキビの種類や原因を解説～
目次
・大人になったらニキビは治る！
・男性の肌の方がニキビを改善しにくい
なんて噂を耳にしますが、実はそんなこと関係ありません。
女性でも、しっかりニキビケアをしなかったらデコボコ肌になるし、大人になってからニキビが出始める人も沢山居ます。
そんなニキビ。ポツポツと出てきたら中々治りづらいですよね。
まずは自分のニキビはどんな種類のものなのか？checkしてみましょう。
白ニキビ
ニキビの最初の段階と言われているニキビです。毛穴に皮脂や汚れが詰まってしまい出来てしまうニキビです。発疹が白っぽい色だと、この白ニキビにあてはまります。
黒ニキビ
ニキビの初期段階より、少し進行したのが黒ニキビです。ニキビの真ん中に穴が開き、そこが黒っぽく変色します。
赤ニキビ
黒ニキビより更に悪化したニキビが赤ニキビです。汚れや皮脂が詰まった毛穴に細菌が繁殖し、赤く腫れあがった状態で炎症しています。
赤ニキビになると、治るのも時間がかかり、その時にしっかりケアをしなければ、ニキビ跡のデコボコが出来てしまいます。
主にこの3種類でニキビは分けられますが、そんなニキビの原因ってどんなものがあるのか知っていますか？
気付かずにニキビ菌が肌の内側で進行している可能性も十分あるので、自分の生活習慣を見直してみましょう。
ニキビの原因その①！
ストレスや精神的なダメージ！
ストレスや疲労、睡眠不足から、ホルモンバランスが崩れて、皮脂分泌が過剰になり、ニキビが立て続けに出来てしまう。と言うニキビの原因があります。
・仕事が忙しく寝れていない・・・
・イライラする事が多い・・・
そんな時に、ニキビを見つけたり、肌荒れを起こしていませんか？
そんな人が表面のケアだけをしていても、ニキビの原因や肌悩みは改善されません。
体の内側から、しっかり栄養バランスを整える必要があるので、内側ケアが重要になります！
内側ケアには栄養たっぷりな補助食品を！
表面のケアでは治らず、身体が疲れている時にニキビが増える人は栄養補助食品で、身体とホルモンバランスを整える必要があります。
栄養補助食品には、その目的に合った成分が豊富に配合されている物が多く、短期間での改善に期待が出来るので、外側ケアだけで治らなかった人に凄くおススメです。
ニキビの原因が疲労やホルモンバランスの乱れかもしれない・・・
って思った人におススメな栄養補助食品がこちら↓↓
自然由来の成分たっぷり！
1日わずか66円とコスパも大人気なニキビケアサプリです♡
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自然由来の成分をたっぷり配合し、玄米由来の乳酸菌が配合されているので、腸内改善をしながら美肌を目指せます。
外側ケアをしているのにニキビが治らない・・・と言う悩みに答えたニキビケア用品で、内側からニキビの原因へアプローチ！
作っている会社も製薬会社だから安心♪品質や製造管理が気になる人にもピッタリな商品です♡
緑の知恵の口コミ
美肌になれた！
ニキビが治っただけじゃなく、皆から肌を褒められるくらい、美肌になれました♡今では、化粧水やクリームは何を使ってるの？って聞かれまくりで困ってるくらいです。旦那にも綺麗になったね。と言われて毎日楽しく過ごせてます。
娘が笑うように！
ニキビが治らない。ニキビの原因が分からないと悩んでいた娘に買ってみたところ、約2.3週間でニキビが治っていて、よく笑うようになりました。前までは、外に出るのも恥ずかしいと言っていたのに、今は友達と遊びに行く機会が多いくらい、外出しています(笑)娘が笑うようになって本当に良かった。
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栄養不足を改善し、コンプレックスニキビを改善！
| 名前 | Non.A |
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栄養不足が原因で発生しているニキビを内側からしっかり撃退し、体と美肌を徹底的にサポートしてくれます。
ビタミンやプラセンタ、ハトムギなど、美肌に欠かせない成分はもちろん、一緒に摂ることでより効果が高まる成分も配合しているので、短期間でのニキビケアに期待が出来ます。
Non.Aの口コミ
こんなに治るなんて！
正直、こんなに効果があると思ってなかったです。今まで使っていた物より効果を早く実感出来たし、肌がかなり改善されました。思春期の息子に試す前に私が～と思って試してみましたが、今では私も毎日愛用しています。息子の肌もかなり綺麗になり、2人ニキビの原因を改善出来て、コンプレックスから抜け出せました。
リピート決定！
SNSで話題になっていたから買ってみたけど、私は3週間で肌のトーンやニキビが改善されました。化粧ノリも良くなったし、ニキビの原因菌が身体に居ないような感じもするくらいです(笑)とにかく、ニキビや原因に悩んでる人に絶対オススメ！結構変わります。
ニキビの原因その②！
外側からのケア不足
表面のケア用品が自分のニキビの原因に合ってないなんて話、よくある事ですが、
あなたは今使っている物でニキビや肌荒れが治っていますか？？
治っていない人は、そのケア用品の成分が合わないか、洗顔・クレンジング不足が原因かもしれません。
●効果が無い物を使い続けている
●ニキビ専用などの高い物は買えない
なんて悩んでいる人にピッタリなニキビケア用品があるのでご安心を。
ニキビの原因はケア不足や
成分が合わないことが多い！
実はニキビの原因で多いのが「洗顔とクレンジング不足」
洗顔とクレンジングをお風呂のついでにパーっとやって、美容液や乳液に手間とお金をかけてる人が多いと思いますが、どうですか？
洗顔とクレンジングをしっかり行わないと、不要な皮脂や毛穴の汚れが溜まって蓄積し、角質層で眠っているニキビ菌を繁殖させてしまうんです。
だから、洗顔とクレンジングは正しいやり方で、しっかり時間をかけて取り組んでみましょう。これだけでだいぶ変わると思いますよ。
そして、綺麗に洗顔した後に、ニキビ専用のケア用品でしっかりケア♪
ニキビの事だけを考えて作られていて、どんなニキビにも効くと評判が1番良かったケア用品はコチラです↓↓
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ニキビ化粧品のプロがこだわった安全性で、しっかりとニキビ菌を撃退します。
ラ・ミューテの口コミ
ニキビ以外も治った
大人になってからニキビが増えて、ニキビ跡もボコボコ。色んな商品を沢山試してきましたが、どれも治らず、ニキビの原因に本当に悩んでいました。そんな時に友達にこれを勧められ、半信半疑で試してみると1カ月以内ではニキビが治ってボコボコも目立たなくなったんです。自分の肌が好きになりました。
肌荒れしない
使ってすぐニキビが治ったことも凄いですが、使い続けてからニキビや肌荒れをしないことに1番感動しています。前までは化粧をするのも気を使ってましたが、今は気にならず、自分のしたい化粧も出来て、雰囲気も明るくなったと言われるようになりました。
ニキビの原因
間違ったニキビケアに注意！
上記で紹介したニキビケアは、どんなニキビにも対応する成分が配合されていて、ニキビへの効果がバッチリ！
ただ、間違ったニキビケアも世の中に出回っているので、その方法には注意して下さいね↓↓
間違ったニキビの原因解決策
■洗顔の時にゴシゴシ強くこする
↳ニキビがあるのにゴシゴシと強くこすると、ニキビを刺激し、悪化させる可能性が高いです。
■1日に何回も洗顔する
↳何回も洗顔すれば治ると勘違いしている人も多いですが、それだと、肌を乾燥させ、その乾燥を防ごうと皮脂が自然に多くなってしまうので、ニキビが出来やすい肌になります。洗顔は1日2回で十分です。
■無理やりニキビ芯を吸引・潰す
↳ニキビをよく潰したりしてる人も多いようですが、それは、間違いです。ニキビの芯が取れても、肌の内側にはまだニキビの原因菌が残ったままなので、またニキビが出来てしまいます。また、無理やり引っ張ったりすると、傷跡が残ったりするので辞めましょう。
この3つの方法は、ニキビの原因菌を余計繁殖させたり、悪化させてしまう方法なので、絶対に避けましょう。
ニキビの原因
食生活を見直そう！！
間違ったスキンケアでも、ニキビを悪化させてしまいますが、実は、私達が普段食べてる物でニキビを悪化させてる場合も多いんです。
避けて欲しい食べ物をざっくり紹介するので、食生活でも気をつけてみましょう。
ニキビの原因になってる避けた方がいい食べ物
ニキビの原因になってるよく見かける・食べる物がこちら↓↓
『糖質や脂分が多い食べ物』…揚げ物や油っぽい食べ物
美味しい食べ物の1つですが、揚げ物や油っぽい食べ物は、ニキビの原因の皮脂を増やし、毛穴詰まりや肌荒れの原因にもなります。日頃から、これ等を食べてる人は、ニキビが出来やすい肌になってしまうので、気を付けましょう。『脂質が多いお菓子』…アイスやケーキ、生クリームなど
脂質が多い食べ物も皮脂線を刺激し、分泌量を増やしてしまいます。ニキビが出来てる時に、これ等を食べてしまうと、炎症の原因にもなり、肌の老化やニキビ跡にも繋がってしまうので、食べるのは週1ペースなどにしましょう。『カフェインが入ってる飲み物』…コーヒーや紅茶、お茶など
カフェインを摂りすぎると、イライラしたり、精神状態が整わなくなり、睡眠不足にも繋がります。生活習慣が乱れてしまうと、ニキビが治るのも時間がかかってしまうので、カフェインが入ってる飲み物を飲むときは、飲む量を考えましょう。コーヒーは適度に飲めば、クロロゲン酸と言うポリフェノールが、肌の酸化を防いでくれるので、飲む量を考えればニキビ防止にもGOODです。結構、身近にある食べ物と飲み物ばかりですよね。特に、コーヒーや紅茶なんて1日に何回も飲んでいる人って多いのでは？
飲む量や食べる量を少し減らすことで、ニキビが早く治ったり、ニキビが出来にくい美肌作りが出来るので、食生活を見直すことは効果的ですよ♪
誰でも出来るニキビの治し方って？
●スキンケアにお金をかけるのが難しい
●ずっとスキンケアしてるのにニキビが治らない
●どんどんニキビが悪化していく
●食事改善が難しい
●サプリメントを飲んでも良くならない
ってニキビに悩んでる人が、1番お金をかけずに治す方法は・・・
ズバリ『生活習慣の見直し』です。
ニキビの治し方
生活習慣を見直そう！！
ニキビの原因として挙げられている【生活習慣】。この生活習慣を直すことは、ニキビや美肌作りにとても良い対策法なんです。
実際に、生活習慣を改善したらいつの間にかニキビが治っていた！！って人も多いので、この機会に見直してみましょう。
⑴睡眠はしっかりとる！
睡眠不足はお肌にとっても悪く、今出来てるニキビや肌荒れはもちろん、シミやシワを作ってしまう原因にも繋がります。睡眠中は皮膚を作ったり、修復したりしています。睡眠時間が短いことで、この修復や生成時間も短く、皮膚を改善することが出来ません。また、睡眠不足が続くと、肌の免疫力も下がり、ニキビが出来やすい肌になってしまいます。最低でも6時間は眠って、特に夜の22時～2時の間は睡眠中にするよう心がけましょう。⑵日頃から運動を心がける！
運動は、精神的なストレス解消、新陳代謝向上、血行促進などに繋がります。これ等が肌に良い影響を与えて、ニキビが出来にくい環境にしてくれるので、今後のニキビ予防にも繋がります。ストレス発散にもなり、ホルモンバランスが安定し、ダイエット効果もあるので、とてもおススメです。⑶バランスの良い食生活！
先程、避けて欲しい食べ物を紹介しましたが、バランスの良い食生活はニキビにとってとても重要。新鮮なビタミンを沢山摂ることで、ニキビの治りが早くなり、シミやシワ、たるみなどにも有効です。野菜やフルーツをバランスよく摂取するよう心がけましょう。生活習慣を直すことは、お金もかからずに、意識すれば誰でも出来る事です。意識するだけで、今悩まされるニキビを早く治す事ができますよ♪
ニキビの原因を解決！ライターの感想
今回、ニキビの原因をお話して、それに合った商品を紹介してみましたが、自分のニキビの原因に合いそうなケア用品はありましたか？
ストレス・栄養不足・ケア不足など、様々なことがきっかけでニキビ菌が増えてしまいますが、今からでも自分に合ったケア用品でケアすれば、ニキビのコンプレックスと決別できると思います。
間違ったニキビの解決策をしていた方は今すぐに辞めましょう！
ニキビはスキンケアももちろんですが、生活習慣も関係しています。食生活や睡眠もしっかり改善して、自分に合ったスキンケア方法でニキビの原因菌をしっかり撃退しましょう！
