バストはブラジャーの選び方次第でアップできる!

その、ブラジャー本当に大丈夫??自分にあったブラジャー選び、ちゃんとできていますか?

実は、間違ったブラジャーサイズのまま、着続けている方が意外と多いんです。正直、店員さんにバストを測ってもらうのって恥ずかしいですよね。

だから、正しいブラジャーサイズが分からないまま、何となくブラジャーを選んでしまうのが現状でしょう。

しかし、だからと言って間違ったブラジャーを着けたままだと、バストの形は崩れ、最悪垂れバストになってしまうかもっ😱

正しいブラジャー選びができると、バストサイズがアップすることもあるんですよ!

今回は、正しいブラジャー選びのポイントやブラジャーのつけ方をご紹介していきす。正しいブラジャー選びで、美バストを実現させましょう♡

ブラジャーサイズの測り方

ブラジャーを選ぶ時に、まず重要なのは自分のサイズをしっかり把握するという事!

まず、ブラジャーのサイズ表記には


※画像出典元:http://store.wacoal.jp/contents/feature/size_contents/index.jsp#bra_measure

カップサイズアンダーバストの2つの表記があります。

正しいブラジャーのサイズを知るには、2箇所を測る必要があるんです☆


※画像出典元:http://store.wacoal.jp/contents/feature/size_contents/index.jsp#bra_measure

正しいブラジャーサイズを知るにはココを測る!

①トップバストを測る


トップバストとは、バストで一番高いライン上のところです。トップバストを測るさいのコツは・・・。

★腰を前に折って、お辞儀の状態にします。

★その状態で、メジャーをまわしちょうど乳首の所が一番高い所なので、ここを目安に大きさを測ります。

②アンダーバストを測る


アンダーは、バストの膨らみのすぐ下の部分です。ここの大きさを測りましょう☆この時、ちゃんと水平になるように測るのが、ポイントです。

この2つからカップサイズが分かる😊

トップバストのサイズから、アンダーバストのサイズを引いた数値でカップサイズが判断できます♡

トップバスト - アンダーバスト = カップサイズ

ブラジャーのサイズ選び

上記で測った、トップとアンダーの差でブラジャーのカップとアンダーが正しいバランスのブラジャー選びができます☆

以下の表を参照して適切なブラジャーサイズを探しましょう♡


※画像出典元:http://store.wacoal.jp/contents/feature/size_contents/index.jsp#bra_measure

例えば、トップサイズが90cmアンダーバストが75cmの場合、その差は15cmなのでカップはCカップとなります♪

Cカップのアンダーが75cmのブラジャーをチョイスして着けるようにするとGOOD♡とは言っても商品やメーカーによって同じブラジャーサイズでも、着け心地に違いが生じる事があります。

C75の人の場合

B80やD70などで調整してみることも可能♪

ブラジャーが浮く原因

ブラジャーが浮いちゃう原因は、ブラジャーのカップサイズが合っていないからっ!

もし!今、着けているブラジャーが浮いてパカパカしていたら、そのブラジャーは完全にサイズが合っていません。

トップとアンダーのサイズをしっかり測って、ブラジャーカップサイズをきちんと把握しましょう☆

その他にも、こんな状態だとブラジャーのサイズが合っていないことになります。

ブラジャーが体に喰い込んでいる
☑ブラジャーを外すとラク
☑ブラジャーがアンダーから上にずれてくる
☑ブラジャーの肩紐がよく落ちる
☑1年以上はサイズを測っていない

↑これらの項目でひとつでも当てはまるなら、今のブラジャーはあなたに適したブラジャーではありません。

このままでは、バストが崩れ悲惨な状態になる可能性がありますよ😱ちゃんと、自分に合ったブラジャーを選んで着けるようにしましょうね♡

正しいブラジャーの着け方

ブラジャー選びができたら、次は正しいブラジャーの着け方をお勉強しましょう♪

ブラジャーの正しい着け方😊
①体を前に倒し、ワイヤーとアンダーラインを合わせてその状態のまま、ホックを止める。

②前かがみのまま、バスト全体を手で包みカップの中に寄せ集めます。脇からしっかり中央に集めてカップにおさめましょう。

③最後に体を起こし、ストラップの長さを調整して完成です。


※ここで使用した画像出典元:http://store.wacoal.jp/contents/feature/size_contents/index.jsp#bra_measure

バストアップしてより大きなブラジャーを選びたいというあなたへ

ブラジャーをきちんとしたサイズで選ぶことも、バストアップに繋がりますが、より理想的なバストになりたい!と言う方におすすめなのが、バストアップサプリです。

人気のバストアップサプリを厳選して、ご紹介していくので興味があったらサプリもトライしてみてくださいね♡

ボンキュート

通常価格9,800円 ⇒ 初回1,480円(税別)

大豆イソフラボンプエラリアなど、バストアップ効果のある成分や、その他の美容成分がたっぷりは配合されたおすすめのサプリ。使い続けたい満足度94%と高評価のボンキュートが、公式サイトの定期購入で初回が1,480円で試せちゃうお得なキャンペーン中♪

しかも、5回受け取りをしたら楽天で1位を獲得したナイトブラが、特典としてプレゼントしてもらえるそうですよ♪この機会に、ふっくらバストを実現させましょう♡

LUNAルーナ

通常価格8,980円 ⇒ 初回500円(税別)

ルーナは女性の体のリズムに着目し、より効率よく女性らしさをアップできるように開発されたおすすめのサプリです。

そのため、2種類のサプリに分けられ朝と夜で飲み分ける画期的なサプリ。公式サイトの定期コース申し込みで、初回が驚きのワンコイン500円で試せちゃいます♡ルーナは知名度の高いサプリなので気になってた!方は、このお得な機会に試されてみてはいかがでしょうか?

育乳効果のあるナイトブラを活用してみよう

育乳効果のあるナイトブラを使って、バストケアすることで、理想のバストになれるかもしれません♡睡眠時の垂れ防止にもいいナイトブラもおすすめですよ。ここで、ナイトブラもご紹介していきますね♪

ナイトブラ ハーフトップ ブラ シームレスブラジャー


価格→1,860円

縫い目ゼロの肌触り抜群の育乳ナイトブラ。24時間対応の楽々ブラジャーで口コミ評価も高い評判のナイトブラです♡

2018 最新版 QOL 夜寄せ 育乳 ナイトブラ


価格→2,380円

抜群の伸縮性で圧迫感は感じなのに、補正効果のあるおすすめのナイトブラです。ノンワイヤーで着け心地がいいから、口コミでも評判です♪

口コミの評判がいい2つのナイトブラをご紹介しました♪気になるナイトブラがあったら、ぜひ購入して就寝時のバストケアに活用してみてください♡

40代のブラジャー選び

30代頃から何となく気になりだす、バストの変化。40代ともなると加齢の影響か、徐々に”バストが下がってきた!”なんてショックを受けている方も多いのではないでしょうか?そんな、40代女子のバストの悩みにはどんなものがあるのでしょうか?

40代女子のバスト悩みあるある

■バストが下がってきた
■20~30代の頃に比べてブラジャーがきつく感じる
■脇の横や上部のカップがプカプカ

などこう言ったお悩みを抱えている方は多いようです。

その原因のひとつには、バストのハリ低下筋力の衰えなどが考えられます。バストを支える大胸筋を鍛えたり、バストマッサージをして、バスト形成するのも悩み解決に繋がるはず♪

大胸筋のエクササイズ法

大胸筋のエクササイズをここでご紹介します。

◆合掌ポーズ

①胸の前で手を合わせて合掌のポーズをとります。

②そのまま手を押し合いながら大胸筋に力が入るのを感じましょう。

③この状態で上半身をひねり、左右のストレッチを行います。

④これを毎日5分ほど行いましょう

◆腕立て伏せ

①腕立て伏せの姿勢になって膝をつき、つま先は床から放します。

②この状態で腕立て伏せをします。

③10回2セットを目安に行いましょう。


※画像出典元:https://matome.naver.jp/odai/2148680036297593101/2148688863144424203

大胸筋を鍛えるエクササイズや、バストマッサージをして、美バストを維持していきましょう♡姿勢を正すことも大切なケアです!猫背にならないように気をつけて、背筋を伸ばして胸を張るように意識してくださいね。次は40代からブラジャーを選ぶさいのポイントをお伝えします。

40代からのブラジャー選びポイント

●締め付けが弱いブラジャー
●しっかりバストをホールドしてくれるブラジャー
●優しく寄せてあげるメイクブラジャー

これらのポイントを抑えつつ、しっかりバストサイズを測って自分にあったブラジャーを選ぶようにしましょう。ぴったりフィットするブラジャーを着けるだけで、-5歳の美バストは可能です♡

中学生のブラジャー選びのポイント

少女から大人へと成長していく過程で…体にはさまざまな変化が表れます。とくにバストは小学生の高学年頃から成長を始めて少しづつ膨らんでいきます。

中学生ともなるとその成長には個人差があるものの、著しいものがありあすよね!そんな成長期の女の子にとって、ブラジャー選びは意外と難しいはず。

そこで、中学生のブラジャー選びのポイントをいくつか紹介していきます♪参考にして上手に成長期のバストケアをしていきましょう♡

‣膨らみ始めたばかりの小さなバストには…


まだ、小さなバストには優しい肌触りの”ソフトブラ”をチョイスしましょう。

ソフトブラは胸にフィットして脱着も簡単で楽!小さな成長段階のバストにおすすめです。

‣少し大きくなったバストには…


胸の膨らみもある程度でてきたら・・・ちょっと可愛いブラジャーに挑戦してみたい!と思う女子中学生は多いのではないでしょうか?

そんなおしゃれ女子におすすめなのが、ホックのないおしゃれデザインブラ!

見た目は可愛いのにホックがないから楽!しかもサイズがS~LLまであり、自分のバストサイズに合わせて着けることができるから、少し胸が大きくなった中学生でも着用できます♪

‣スポーツ重視の女子には…


運動部に所属している女子は、たくさん動くのでとにかく楽で胸に響かないスポーツブラがおすすめ!

肩紐やホックを気にする必要のないスポーツブラなら、運動に集中できるし動きやすい!

吸汗タイプ速乾タイプの素材を選ぶのもポイントです☝動いて汗をかくことが多い運動部は、ブラジャーの素材にも気を配って選ぶようにしましょう♪

‣かなり大きなバストには…


胸の成長には個人差があります。小さな胸の子もいれば、大人並みに大きな胸の子もいます。

大きなバストは、その子なりにコンプレックスを持っていることがあるので、大きなバストをしっかりカバーしながら、揺れを軽減できるブラジャー選びがポイント!

フルカップで胸全体をカバーし、谷間が見えない設計のブラジャーがおすすめ。フルカップでしっかりカバーできればバストの揺れも軽減できます。大きな胸の子には、全体をカバーできるブラジャー選びをしましょう♪

以上が中学生のブラジャー選びのポイントでした♡成長段階のバストではブラジャー選びも一苦労です。現状がどのくらいのサイズで、どんな目的をもつかでブラジャーを選ぶポイントは変わってきます。

ここでご紹介したポイントを踏まえつつ、その子に合ったブラジャーを選んであげてくださいね♡買い物時は、娘さんと一緒にブラジャー選びするのが一番いいですね♡

ブラジャー選びのまとめ

自分に合ったブラジャーを着けることで、バストは今よりもずっとキレイに、魅力的になります。今回ご紹介したブラジャーサイズの測り方や、正しいつけ方などを参考に、ぜひともピッタリのブラジャーを探し出してくださいね♡

サプリやナイトブラを活用して、さらに魅惑的なボリューム満点バストになるのも、いいかもしれませんね(笑)

40代の方は、引力に負けないように大胸筋を鍛え、バストマッサージを行って、いつまでも美しいバストを維持していってください♡