モデルや芸能人も毎日愛用している着圧インナーのダイエット効果がヤバい！と話題になっているのをご存知ですか？
SNSの検索ワードでも”レディース用着圧インナー”と出るくらい、沢山の女性から注目され、常に人気がある楽痩せアイテムですが、実は私も着圧インナーにはだいぶお世話になってるんです(^-^;
そんな物で痩せれるわけない！って思ってたのに、今では着圧インナーの虜に・・・♡(だって、実際にクビレもGet出来て、体型カバーの洋服から卒業出来たもん♡)
今回は、今大注目されてる着圧インナーについて多かった疑問をまとめてみました☆
着圧インナーであなたもクビレをGetして、憧れていた洋服をカッコよく着こなせる体型になりましょう♪
上半身が痩せれない理由
目次
多くの女性がお腹周りの脂肪を気にしていますよね。
■上半身が痩せる方法を沢山試してきたのに、全く効果が無い・・・
■むしろ努力していない
って2つのパターンに分かれますが、あなたはどちらのタイプですか？
私は努力していないタイプの方で、運動や筋トレが大嫌いでした。
って言うより、一度は頑張ってダイエットしてみたけど、全く痩せなかったので諦めてしまった1人だったんです。
そして調べてみると、実はお腹周りってとっても脂肪が落としにくい部分って事が発覚！！
お腹周りが落としづらい理由
お腹周りが落としづらいのは、痩せる順番として、1番最後に落ちる部位だからなんです。
そして、お腹付近には内臓が沢山ありますよね。人間の体は、その内臓をお腹の脂肪が守っています。
よく、「妊娠すると、お腹周りに脂肪が付きやすくなる」と言う言葉も聞いた事ありませんか？あれは、お腹の赤ちゃんを守る為に、自然にお腹に脂肪が付くようになる原理なんだそう。
内臓を守るのに、お腹周辺には十分な骨や筋肉がありません。だから、痩せてる人でもお腹だけポッコリ・・・って人が多いんです!!
それだけじゃない！お腹周りが太くなる原因！
でも、お腹周りが太くなる原因は、上記だけではありません。
☑運動不足
☑食べ過ぎ
☑筋力低下
☑姿勢が悪い
などの原因も必ずあると理解して下さい。
言われてみれば・・・って引っかかる部分もあったのでは？(ちなみに私は全部当てはまりました)
筋力が低下すると、上半身をうまく支えれなくなって、姿勢が自然に悪くなり、筋力が無くなった部位に脂肪が付きやすくなります。
摂取カロリーが多い
後、「摂取カロリーが多いのに運動不足」に気付けていない女性も沢山居ます。
自分の摂取カロリーがどれくらいなのか調べてみた事ありますか？
調べてみたら恐ろしいですよ。だって、おにぎり1個で215kcalもあるんですから。
ちなみに、30代～40代女性の摂取カロリーは1,750kcalと言われています。
おにぎり1個で215kcalもあるなら、カレーやお菓子なんか食べちゃうとすぐに超える事が分かりますよね。
日本人は糖質を摂取しすぎとも言われているくらい、炭水化物や糖を日頃から摂取しています。
上半身痩せしたいなら何から始めれば良い？
お腹は落としづらい部位なんて言われているのに、着圧インナーなんかで本当に上半身痩せ出来るの？って思いますよね。
私も最初は思ってました。でも、普段から引き締めてるのと、引き締めていないのでは、確実にダイエットに差が出るんです。
着圧インナーを着ているのと着ていない違い
着圧インナーを着ていない今、常にお腹をへっこませたり、姿勢を正す意識を心がけていますか？
仕事中や育児中に、意識する事なんて難しいですよね。着圧インナーを着ないで意識をしていないと、筋力低下が早まり、脂肪が付きやすい身体になってしまいます。
その点、着圧インナーなら、自然と姿勢矯正が出来て、着圧でブヨブヨ脂肪を引き締め、燃焼が出来ます。
しかも運動や筋トレの辛いストレスを感じる事無く、常に引き締めた状態で居られるんですから。
楽にいつでも何処でも引き締める事が出来るので、いつの間にか筋肉も鍛えられ、姿勢も良くなり、体質改善や今後の体型変化に期待が出来るんです☆
着圧インナーを選ぶ時の基準！
そんな着圧インナーですが、今は芸能人もプロディースするくらい、沢山販売されています。
そんな中、どんな着圧インナーを選べば良いのか？着圧インナーを選ぶ時は下記の注目ポイントをチェックしてみましょう。
着圧がしっかりしている物を選ぼう！
着圧インナーは、名前の通り、「着圧」が凄く重要になります。
この着圧が弱いと、身体を引き締める事が出来ないし、姿勢矯正に必要な負担が上半身にかかりません。
だから、着圧インナーを選ぶ時は、必ず「着圧がどの程度なのか」を口コミでチェックして下さい。
口コミは、”実際に買って着てみた人”の意見が沢山書かれています。
着圧が弱いと不評な声が多い着圧インナーも沢山あるので、購入する前に、口コミcheckは凄く重要ですよ。
着圧は身体に負担ゼロ？副作用は？
着圧インナーは身体に負担がかかってしまうのか？って質問が多いし、初めて着る人は不安な点も多いですよね。
結論から言うと、危険な副作用の報告はありませんが、全く使ってこなかった筋肉や背筋を刺激し、背すじを伸ばしたりするので、長時間着用する場合、最初は凄く”しんどい”って感じると思います。
筋肉痛になる人も沢山居るでしょう。でも、それは効いてる証拠で、そのまま着続ければ脂肪燃焼に繋がり代謝UPにも期待が出来ます。
最初から長時間着用すると、身体に一気に負担がかかったり、苦しくて気分が悪くなる可能性もあるので、最初は、2～3時間の着用から始めてみると良いですよ。
着圧インナー愛用者の実際の口コミ
実際に着圧インナーを着た人達の感想をいくつか取ってきました。着圧インナーの参考にして下さい☆
汗もかいて代謝が上がる！30代女性
最初は、半信半疑で試してみたけど、これを着て家事をするだけでも汗の量がいつもと全然違うし、引き締められてる感じが凄い！！眠る時はさすがに着れないけど、寝てる時も着ている人は私より早く痩せると思う！まだウエスト-2cmだけど、着るだけで楽だからずっと続けようと思います！
姿勢が凄く良くなった！40代女性
昔から猫背のせいだからか、40歳を過ぎて、お腹がポッコリ。姿勢が悪いとだらしなく見えるし、かといって自分で矯正するのも難しかったので、着圧インナーに頼ってみました。仕事中も着ていますが、なんか上に引っ張られてる感覚で、姿勢が凄く良くなります。背中が筋肉痛になりましたが、その分肩こりや腰痛も無くなりました(^^;
着圧が苦しいから三日坊主…20代女性
楽痩せ出来ると思って買ってみたけど、着圧が苦しくて耐えられない…。しゃがんだり座ったりするのも苦しいし、動きも遅くなるので、接客業をやってる私には無理でした。残念です。
