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無理なく行うことができる”断食”で話題の「ファスティング」。 ファスティングは、ダイエットを目的に行う方もいるようですが、実際に痩せる効果はあるのでしょうか？ そして、ファスティングには他にどんな効果が期待できるのか？ …