ダイエットを成功させてる人達の共通点を発見！私もそれで-10kgの減量に成功♥自分のダイエットとの違いを知ろう！

突然ですが、年齢を重ねるにつれて体重や体脂肪が落としづらくなっていませんか？

私もその1人でした。20代の時と同じようなダイエットをしているのに、落ちるペースも全然違くて、こんなに頑張ってるのに！！と毎日イライラしていた時期もありました。

でも、40代から一気にダイエットを成功させたって人も世の中には沢山居ますよね。そんな人達と私、何が違うんだろう？？？って悲しくなった事もあります。

でもそれから、沢山のダイエットをやって月日が経ち、やっと！なぜ、私は痩せれなかったのか？ダイエットを成功させた人達との違いが分かったんです！

体質？遺伝の問題？いいえ、その違いはとっても簡単な所にあったんです！

今回は、ダイエットを成功させた人達はどんな方法で痩せたのか？今まで、失敗続きだった私がどうやってデブから卒業できたのか？お話したいと思います。

ダイエットの成功例①
運動と食事制限

定番なダイエットですが、【運動と食事制限】。これを両立する事が出来ればある程度の体重や体脂肪は落とせるのはご存知ですよね。そんな運動と食事制限でダイエットを成功させた事例はこちら↓↓↓

44歳女性　70kg⇒58kg　-12kgのダイエットに成功●週3で1時間のウォーキング。食事は炭水化物抜き。野菜や、みそ汁を多めに摂り、サプリで栄養も摂っていた。

ウォーキングするのは最初面倒だったけど、1週目、2週目するうちにだんだん慣れていき、汗をかくことが楽しくなった。ウォーキング後、お腹が空いたときは、豆腐や納豆などを積極的に摂取。そんな生活を2カ月続けた結果、-12kgの減量に成功。

36歳女性　67kg⇒51kg　-16kgのダイエットに成功●夜はスムージーに置き換え。朝と昼も健康的な食事へ変更。暇があればYouTubeの筋トレ方法などの動画を見て取り組む。

今まで食べてた分、夜の置き換えダイエットはかなりストレスが溜まったが、1週間もすれば慣れました。食事だけでは痩せないと思ったので、道具を使わずに家で簡単に出来る筋トレを進んで取り組んだら、ウエストが小さくなって、ダイエットが楽しくなった。

38歳女性　62kg⇒51kg　-9kgのダイエットに成功●食事の前に必ず酵素サプリを摂取。食べ物は自炊にこだわり、外食を控えめにした。運動って言う程、動いてないけど、日頃歩くことを意識した。

とりあえず、健康食品に頼りながら、外食を控えることを意識したら、すぐに4kg落ちました。運動が嫌いなので、筋トレや運動は一切せず、ただ、買い物を歩いて行ったり、会社が終わった後、歩いて帰ったりしてただけです。

どうですか？みなさん、日頃から歩くことや食べる物に気を付けたからここまで痩せれたようです。

でも、ちょっと待って！！

他にも沢山、ダイエットを成功させてる人のブログや体験談を回ってきましたが、そこで私は発見しました。

皆さん、共通して同じことを取り組んでることが1つあったんです！！！

ダイエット補助食品を飲んでる人が成功している！！

上記のダイエット成功例を見ても分かると思いますが、みなさん、運動や食事制限はもちろん、その前に、ダイエット補助食品を使ってたんです！

胡散臭くて、ずっとスルーしていた人も多いのでは？でもどうやら、ダイエットを成功させてる人や綺麗な体型をキープしている芸能人は、ダイエット補助食品を飲んでいたみたいなんです！

ダイエット補助食品ってなに？
ほんとにダイエット成功方法なの？

ここで、ダイエット補助食品があまり分からない人も居ると思うので、ご説明します。

ダイエット補助食品とは、毎日飲むことで、体内の活動を活性化させ体重減少に導いてくれる食品です。主に、サプリや錠剤、スムージー、ドリンクなどがあり、便秘解消や体質改善を自然に治してくれて、脂肪燃焼や基礎代謝UPなどの効能を高めてくれるダイエットの強力なサポート品。ダイエットをスムーズに成功へ導いてくれると言われています。栄養も豊富な所が特徴で、普段なかなか摂れない食材や希少な成分を手軽に摂取することが出来ます。

多分、皆さんの中でも、飲んでみたって人多いのではないでしょうか？実は私も20代の時に飲んでいたことがあるんですが、正直、全然痩せれなかったんです。全くと言っていい程、効果なさすぎてビックリでした。

でも、そんなダイエット補助食品。私が毎日飲んでいたのに痩せない理由として考えられる点も見つかりました。

ダイエット補助食品で成功出来ない理由

当時の私を振り返って、現在、飲んでいるのに痩せれない人達を調べてみると、ダイエット補助食品で成功出来ない理由をいくつか発見。それがこちら↓↓↓

●毎日、決められた量を飲んでいない
●飲んだり、飲まなかったりがある
●飲む事を忘れて、たまに飲むだけ
●飲んだ安心感から、食べ過ぎてしまう
●ダイエット効果が無い商品が山ほど販売されている

などでした。ダイエット補助食品を試して痩せれなかった人、どうですか？その時の自分に当てはまる事がありませんでしたか？

私は、特に飲んだ日は、安心して飲み会や外食でも食べまくってました・・・(笑)それだと、痩せるわけが無いんですよね。

そして、ダイエット補助食品だけじゃないですが、1日に決められた量をしっかり飲まないと意味がありません。成分がしっかり身体に浸透・吸収せずに、体外へ流れてしまうんです。。だから、飲むときは、上の5点を忘れないで下さいね。

騙されないで！
ダイエット成功出来ない補助食品の見分け方

ダイエット補助食品で1番注意しないといけないのが、「ダイエット成功出来ない補助食品を選んでしまうこと」です。

今、ダイエット補助食品は数えきれないくらい販売されていますが、その中には、大袈裟な広告や嘘臭いサプリやスムージーなどが山ほどあります。。

そんなダイエット補助食品を選ぶ時に注意して欲しいことはこちら↓↓↓

★「誰でも絶対・確実に痩せる」と言うような広告商品
↳そんな商品があれば、みーんな痩せれてるし、newsでも話題になります。ダイエット補助食品は、あくまでもダイエットをサポートしてくれる商品です。これを飲めば絶対痩せる！などの広告の物は注意しましょう。

★1ヶ月で-20kgなどの成功例
↳たまに、1カ月で-20kgのダイエットに成功！などのビフォーアフターがありますが、あれはあくまで、その人のダイエット成功例です。飲んだ全員がそうなるわけではありません。1カ月で-20kgなんて憧れますが、ダイエット補助食品には必ず個人差があることを理解しておきましょう。

ダイエット補助食品は運動も必要？
ダイエット成功への近道は？

上記で紹介したダイエット成功者達は運動も食事制限もやってましたが、飲むだけじゃダメなの？？と気になってる人も多いですよね。

結論から言うと、ダイエット補助食品は飲むだけで、他に何もしなくても、体重減少や便秘解消、代謝を促進させる効果に期待が出来ます。

ただ、そのダイエット補助食品を飲んでる時に、運動や食事制限をすることで、短期間痩せや大幅減量に期待が出来るってだけです。

運動が嫌いなら、無理に運動しれ！って事ではありません。少し歩く距離を伸ばしてみたり、家事を運動代わりにしている主婦も沢山居ます。

ちなみに、私は、最初は運動せずに、飲み始めましたが、それだけでも3kg落ち、それから、体重が落ちることが嬉しくて、もっと頑張ろう！と運動も進んで取り組むようになって、結果的には-10kgのダイエットに成功しました。

私も体験したから分かることですが、少し意識を変えて動くだけで、上記の成功者のように短期間でダイエットを成功させれるのは確かだと思います。

でもまずは、飲んでみるってお試しでも2.3kg落とすことは誰でも目指せると思いますよ♡その時に、きっと楽しくなって、自分から動きたくなります(笑)
そんなダイエット補助食品でおススメな物を下記で紹介しますね。

ダイエット成功への近道におススメな補助食品！

沢山あるダイエット補助食品の中から、今回は口コミでダイエット成功者が続出している物をピックアップしてみました！SNSや雑誌、知名度も高い物ばかりで、30代以降の男女がダイエット成功している物です。(私もダイエット成功しました)気になる物があれば、安いうちにダイエットを始めてみて下さい。

選ばれ続けて700万食突破！！
生きてる酵母で身体スッキリ！

モデルや多くの芸能人が愛用中！
累計販売数1,500,000袋突破！

セレブを中心にハワイで大人気！
アレンジで美味しく簡単にダイエットを成功！

ダイエット成功の方法は補助食品！
ライターの感想

今回、ダイエット成功者が共通していた補助食品を紹介しましたが、いかがでしたか？

ダイエット補助食品が怪しい・・・と疑っていた人も多いのでは？商品をしっかり見極めて、口コミやSNSで痩せた人が沢山居る物なら、十分に期待が出来ると思います！

実際に、私も調べまくって、みんながダイエット成功させている物を飲んで-10kg痩せれました！(今回紹介している物がそれです)

個人差はあると思いますが、飲まないより飲んだ方が良いのは確かです。健康・美容・ダイエットの3大を体内でしっかりサポートし、良い変化をすぐに実感できるはず！特に便秘や肌荒れなんて速攻です(笑)

ただ、今回紹介した物は、キャンペーンが終わると通常価格に戻ってしまい、値段が高くなってしまうので、気になった人は早めにダイエット成功の道を駆け出して下さいね！

みなさんのダイエットが20代の時のように、スムーズに成功できることを願ってます！