みなさんはニキビに悩まされたことありませんか？？
思春期ニキビ・大人ニキビ・背中ニキビ・黒ニキビなど他にも沢山の名前がありますが、
どれも一度できると中々治りにくく、スキンケアってホントに意味あるの？って不思議になるくらい効果を実感出来ない物もありますよね。
そんな簡単そうで難しいニキビ対策。あなたは本当にニキビ対策出来ていますか？
●スキンケアしているのにニキビが治らない
●潰したり、引っ張ったりしている
●どんなスキンケアが良いのか分からない
●治ってもすぐできてしまう
などに当てはまる方は、もしかしたら今のニキビ対策が合っていないのかもしれません。
今回は、沢山あるニキビ対策から、本当にニキビを治す方法を厳選し、紹介していきます♡
ニキビを早く治す方法を探していた人は早速取り組んでみて下さいね。
ニキビを短期間で治す方法その①
自分のニキビの種類をcheck！
目次
まずは、自分のニキビと向き合ってみましょう。自分のニキビがどんな種類なのかによって、ニキビを早く治す対策や変わります。
白ニキビニキビの初期段階。主に毛穴詰まりや過剰な皮脂分泌で出来てしまうニキビです。白ニキビの状態でしっかりケアすることで、他の肌トラブルやニキビの悪化を防ぎます。
※白ニキビの場合は、まず紫外線対策を始めましょう！紫外線によるダメージがニキビを悪化させる原因の1つです。あと、触りすぎや摩擦も避け、肌を刺激しないようにしてください。
黒ニキビ白ニキビが少し成長したニキビのことです。この黒ニキビはイチゴ鼻を引き起こす可能性が高いニキビです。
放置したり、間違ったニキビ対策をすると、炎症を起こして跡を残してしまったり、痛みが出る場合もあるので、早めの対策が必要です。
※黒ニキビは、洗顔で肌を清潔にすることで早く治す効果があります。洗顔後はしっかり保湿し、乾燥を防ぎましょう。
大人ニキビ大人になって出来始めるニキビ全般の事を”大人ニキビ”と言います。
これは、ケア不足でも出来てしまいますが、実は「ホルモンバランスの乱れ」が原因ダントツ1位。
ストレスや睡眠不足・栄養不足などが原因で、肌のバリア機能が低下し、肌トラブルを引き起こしてしまいます。
また、ストレスは肌を固めてしまうので、毛穴詰まりを起こしてしまい、スキンケアが意味ない状態になることも。
自分の生活習慣を見直して、生活習慣改善を取り組むことで、ニキビを短期間で治すことが出来ます。
ニキビを短期間で治す方法その②
ニキビを治すには生活習慣を振り返ろう！
スキンケアが合っていない・ケア不足なども関わってきますが、多くの原因が実は『生活習慣の乱れ』。
添加物だらけの食事や野菜不足は、大人ニキビがすぐに出来るし、睡眠不足は、肌の修復時間(ターンオーバー)が短くなってしまうので、肌の改善が出来ない状態に。
しっかりと外側ケアすることも大事ですが、
☆睡眠を長めにとる
☆野菜中心の生活にする
☆油分が多い食べ物を控える
☆ホルモンバランスを整える
だけでも十分にニキビを早く治すことが出来ます。
外側ケアと同時進行で、自分の生活習慣を見直してみて下さいね。
ニキビを早く治す方法その③
補助食品で上手く身体をサポートしよう！
生活習慣をいきなり改善するのは難しいですよね。特にホルモンバランスなんてどうやって整えるの？って思いませんでした？
そんな方におススメなのが、健康補助食品です。健康補助食品には、食事でなかなか摂れない栄養や成分が豊富に配合されています。
その中には、女性のホルモンバランスを整える成分も配合されていて、美肌作りやニキビ対策には欠かせません。
もし、今外側ケアをしているのに、ニキビが治らない・・・と悩んでいる人は、内側ケアも取り入れて本格的なニキビケアをしてみましょう。
ニキビを早く治す方法その④
外側ケアは要らない？？
生活習慣やホルモンバランスの乱れを改善しようとおススメしていますが、外側ケアももちろん大事です！
外側ケアのニキビ対策でおススメなのは、ニキビの事を考えて作られているかどうか。
ニキビへの外側ケアでの選び方はこんな感じです↓↓
↳ニキビがある肌に刺激は禁物です。無添加や界面活性剤フリーの物を使いましょう。
↳いくら美容成分が豊富に入っていても、ニキビへの有効成分が入っていないと上手く効果を発揮しません。しっかりと成分表を確認しましょう。
↳スキンケアをした後、肌がどう変わるかも大事です。使ってみて、保湿が長く続く・肌荒れをしなくなったなどの肌変化を感じれる物を使いましょう。
この3つをチェックし、自分の肌に合った物でケアすることで、早くニキビを治すことが出来ますよ。今使ってる物で、本当に効果があるのかも、見直してみて下さいね。
ニキビを短期間で治す！と好評なケア用品RANKING♪
ホルモンバランスを整えたり、外側ケアを完璧にして、ニキビを短期間で治したい人におススメなケア用品を3つ紹介します♪
どれも、口コミやSNSでは大好評で、ニキビを早く治す事が出来てる人が多いケア用品なので、気になった物をお得なうちに試してみて下さいね。
繰り返す大人ニキビには絶対これ！
ニキビ化粧品のプロがこだわったスキンケア用品です♡
| 名前 | ラ・ミューテ |
|---|---|
| 成分 | 100％国産の無農薬有機栽培のダマスクローズ配合 石油系界面活性剤不使用の無添加 |
| 配合量 | 化粧水100ml・美容液30g/約1.5カ月分 |
| 価格 | 通常13,600円が、 初回限定5,440円！ |
| 定期コース特典 | ●180日間の全額返金保証付き ●ラインストーン輝くノンホールピアスプレゼント♪ ●いつでも中止や変更可能 ●2回目以降は定期便の10％OFFで継続可能 ●泡立てネットやスキンケアサポート品プレゼント中！ |
92％の人が効果を絶賛！繰り返す大人ニキビの根本に働きかける成分をたっぷり配合し、「毛穴詰まり」や「バリア機能の低下」なども防いでくれます。
製薬会社との共同開発だから安心して使い続けれる所も好評で、肌を刺激する成分を入れてないから、敏感肌の方でもニキビケアが出来ちゃう♡
ホルモンバランスを整え、肌トラブルを根本から改善出来るライター一押しケア用品です♡
累計約30万個の販売実績のあるシリーズがついに飲むサプリになって登場！
| 名前 | NOnA.サプリ |
|---|---|
| 成分 | ビタミンや亜鉛など女性のニキビ対策に必要な美容成分をたっぷり配合 |
| 配合量 | 93粒/約1カ月分 |
| 価格 | 通常7,776円が、 初回定期3,888円！ |
| 定期コース特典 | ●3カ月続けると4カ月目が無料♡ ●1回目～3回目まで50％OFF ●送料無料 |
ニキビケアサプリでも大好評！内側のケアでしっかりとニキビを撃退し、美肌へ導いてくれます。
配合されている成分がとっても豊富な所が魅力的で、今注目されてる美容成分と昔からの美肌成分を一緒に配合♡
コスパも良く、ニキビへの効果が口コミやSNSでも大好評なサプリです。
1日5粒で美肌へ！
背中ニキビや首のブツブツにも効く万能ケア用品です♡
| 名前 | ハトムギCRDエキス⁺舞茸エキス |
|---|---|
| 成分 | 高濃度「ハトムギCRDエキス」配合 舞茸エキス配合 |
| 配合量 | 150粒/約30日分 |
| 価格 | 通常3,900円が、 初回定期1,500円！ |
| 定期コース特典 | ●無期限の全額返金保証付で安心 ●継続回数縛り無し♪ ●ずっーと送料無料 ●2回目以降はずっと15％OFFの3,315円！ |
ニキビやブツブツなどの肌悩みのある方におススメ！
高濃度ハトムギCRDエキスが顔だけじゃなく、背中や首元などのブツブツにも対応し、めぐり不足を防ぎます！
シミの原因チロシナーゼを防ぎ、跡を残すことなく、キレイな肌の状態をそのままキープ♡
繰り返す大人ニキビ・年齢と共に出てきたブツブツを内側からしっかりサポートし、肌の老化を防いで、美肌に導きますよ♪
ニキビを治すケア用品の口コミ！
上記で紹介したニキビを治すケア用品の口コミをざっくりまとめてみました。
購入前の参考にし、自分に合ったスキンケアを始めてみましょう♪
ラ・ミューテの口コミ
洗顔も付いてるからお得
私は洗顔も付いているスターターキットを買ってますが、こんなに沢山入ってこの値段はかなりお得です。しかも、肝心のニキビはすぐ治すことに成功。生理前によくニキビが出来ていましたが、これを使ってからはニキビが全く出来ません♡本当に買って良かったです
特典も豊富！
最初は沢山ある特典に惹かれて買いました。使っていくと約2週間ほどでニキビを治すことができ、ニキビ跡も引いています。顔の凸凹が前は凄くコンプレックスでしたが、今は気にならない程度になりました！ニキビケアを完璧にしたい人は絶対使ってみた方が良いです！めっちゃ早くニキビを治すことが出来ますよ！
NOnA.サプリの口コミ
肌のトーンが上がった
NONAサプリを飲んでから、かなり肌のトーンが上がりニキビを治すことができました。明るくなったと印象も変わったようです。毎日しっかり飲み続けて4カ月目になりますが、ニキビや肌荒れは1カ月目で治り、それから肌荒れは滅多にしません。食事で摂れない成分も配合されているからか、身体の調子も良いし、便通も良くなりました(笑)
デコボコした頬がつるん
ニキビ跡のデコボコ肌に凄く悩んでいました。色んな商品を試してきましたが、その中でニキビのデコボコ肌を治す事が出来たのはコチラだけです。肌に塗る物じゃないのに本当に効くのか？と不安でしたが、効果バッチリでビックリ！安いし、3粒なんて楽勝だし、ニキビも早く治すし、お買い得です。
ハトムギCRDエキス⁺舞茸エキスの口コミ
首元のコンプレックスが解消
前までは、首元にブツブツが多く、いつも首元を隠していましたが、このサプリを飲んでから、ブツブツやニキビを綺麗に治すことが出来ました！飲むたびに無くなっていくのも嬉しいし、やっとVネットの洋服も着れるようになれて嬉しい。しかも成分もハトムギだから体に良いしずっと続けられる！
成分が安心
何が入ってるか分からないサプリより、身体に良いとされてる成分が入ってる方が良いと思い、こちらを選びました。1日5粒は大変ですが、面倒くさがりの私でも続けられる理由は、効果があるからです。背中ニキビも治すことができ、40歳に入って出始めた肌トラブルも無くなりました。
ニキビを治すには？
食べ物を見直すのも大事！！
上記の方で、食生活を突然変えるのは難しいと言いましたが、ニキビを治すためには、多少の食生活改善も必要になり、食材にはニキビや肌荒れを早く治してくれる成分が豊富に含まれている物もあります。
そんなニキビや肌荒れに悩まされてる人は、食生活を少し変えてみるだけで、1.2日で治る場合もあるので、今回紹介する物の中で食べれそうな物があったら、早速摂り入れてみてくださいね♪
ニキビを治す食べ物や飲み物
『ヨーグルト』
ヨーグルトは、腸内環境を良くする成分が豊富に含まれています。ニキビや肌荒れは腸内環境が整ってなくて、お肌に出てしまうこともあるので、ヨーグルトで腸内環境を整えることは凄く大事。ただ、糖質も多く含まれているので、食べ過ぎには注意しましょう。『トマトジュース』
トマトジュースは抗酸化作用が高いリコピンがとても豊富に含まれています。そんなリコピンは、お肌にももちろん良く、健康面でもGOODです♪『緑黄色野菜』
ビタミンCとビタミンAが豊富に含まれている緑黄色野菜は、ニキビへの効果も抜群！バランスよく緑黄色野菜のビタミンを摂ることで、ニキビや肌荒れが治り、今後の予防にも繋がります。日頃から続けて食べるようにしましょう。ニキビを悪化させる食べ物や飲み物
ニキビを治す食べ物があれば、もちろんニキビを悪化させてしまう物も世の中には沢山あります。自分が日頃から食べ飲みしてる物があったら、今すぐ辞めてみましょう。辞めてからすぐ治ったって人も沢山居るので、こちらも取り組んでみて下さいね。
『糖質や動物性脂肪が多い食べ物』
揚げ物・天ぷら・ポテトなど
糖質や動物性脂肪を過剰に摂取してしまうと、皮脂の分泌をふやしてしまい、毛穴詰まりやニキビなどの肌トラブルの原因になってしまいます。食べる機会が多い人は注意しましょう。『脂質たっぷりのお菓子やケーキ』
洋菓子・スナック菓子・アイスなど
脂質たっぷりのお菓子やケーキ系も、皮脂が増える原因の1つです。適度な量なら構いませんが、1袋全部食べてしまったり、1日の摂取量が超える食べ方は絶対にNG。お菓子系を気を付けるだけで、ダイエットにも繋がるので、効率よく美ボディと美肌を目指す事が出来ますよ。『カフェインが入っている飲み物』
コーヒーや紅茶、甘い飲み物など
カフェインは、せっかく摂ったビタミンの吸収を低下させてしまいます。せっかく食事を改善出来ても、カフェインが多かったら、効率よくニキビを治すことが出来ないので、どうしても飲みたい時は、飲む量を考えて飲みましょう。1日2～4杯が目安です。いかがですか？？日頃から飲んでる物やよく食べる食べ物で思い当たる物があったのでは？
それを減らすだけで、身体にも良いし、肝心のニキビへの治りもグーンっと上がるので、気を付けながら、ニキビを治す食べ物を摂り入れてみて下さいね♪
ニキビを早く治す方法の感想
今回、ニキビを早く治す方法として、「生活習慣の改善」や「身体のバランスを整える」の内側ケアをメインに紹介しましたが、外側ケアももちろん大事です。
外側ケアも、ニキビへの効果が高い物を使いながら、内側ケアをすることで、ニキビを早く治す事に繋がります。
ケア用品でおススメしたスキンケアと、栄養補助食品で身体と肌のバランスを保ちながら、ニキビを根本から改善して、若々しい肌を手に入れましょう♡
