女性を悩ませる「おしりニキビ」。
いつの間にこんなところに…！！って思うことってありますよね。
おしりは普段下着に隠れているため自分では気付きにくく他人にも指摘されてないので顔のニキビと比べるとどうしてもケアがおろそかになりがちです。
だからと言っておしりニキビをそのまま放置してしまうとニキビ痕が残り取り返しのつかないことになってしまいます。
ニキビはとにかく早めの対処と予防が効果的なんです。
今回はそんな地味に恥ずかしいおしりニキビについて色々と調べてみましたので興味のある方はぜひ最後まで読んでみて下さい。
おしりのニキビ原因とは
目次
できると厄介な「おしりニキビ」。
でもなぜお尻にニキビができてしまうのでしょうか。
考えれられる原因をいくつかまとめてみました。
☑座りっぱなしによる血行不良
☑下着のサイズが合っていない
☑ホルモンバランスの乱れ
☑肌の乾燥
☑不規則な生活習慣
☑過度なストレス
オフィスワークで1日中座りっぱなしだったり下着に圧迫されたりとお尻は常に負荷がかかっています。
特に生理中はナプキンなどで蒸れやすく摩擦も起きやすいのでおしりのトラブルに発展しやすい状況と言えるでしょう。また女性のホルモンバランスが乱れる時期でもあるので毎日のケアが重要になってきます。
また生活習慣の乱れもニキビができる原因となります。不規則な生活を続けていると肌の新陳代謝が悪くなりターンオーバーが乱れてしまいます。すると毛穴が詰まりやすくニキビができやすいお肌になってしまうのです。
おしりニキビの予防法
おしりニキビは座ると痛みや不快感を覚えるためできる前にきちんとしたケアをすることが大切です。
➊下着は通気性にこだわる
下着を選ぶとき何を重視して購入しますか？
1番多いのがデザインではないでしょうか。見た目のカワイイ下着は身につけているだけでテンションが上がるし女性の特権でもありますよね。
しかしニキビケアをする際に重視しなければならない点は通気性です。化学繊維の多い下着は肌の摩擦を起こしたり汗の吸収力が弱いためニキビが出来やすくなってしまいます。
天然素材で肌に優しい下着を履けば無理な締め付けもなく1日中快適に過ごすことができますよ。
➋バランスの良い食事を摂る
良質なタンパク質や大豆製品、野菜などの食材をバランスよく摂ることで肌のターンオーバーを正常化し健やかなお肌を持続することができます。
➌睡眠をしっかりとる
ストレスや睡眠不足はお肌の大敵です。疲労が蓄積されるとホルモンバランスが崩れ、角質が固くなるため角栓が詰まりやすくニキビが出来やすくなってしまいます。
・食事は寝る3時間前までに済ます
・寝る2時間前にぬるめのお湯で入浴する
・就寝前はコーヒーや紅茶などのカフェインを含む飲み物を控える
・何も考えず脳をリラックスさせる
・寝る前にパソコンやスマートフォン、テレビ画面を見ない
・安眠効果のあるアロマオイルを使用する
生理前・生理中のおしりニキビを予防する
女性のカラダはホルモンバランスい影響されやすいため日頃の食事や生活習慣を整え規則正しい生活を送ることが大切です。
特に豆腐や納豆に含まれる「大豆イソフラボン」は女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをしてくれるため女性にはありがたい食品です。
他にもフルーツに含まれるビタミン類や海藻、野菜をたくさん摂取するとホルモンバランスが整い肌トラブル防止に役立ちます。
生理中はタンポンを使用したり通気性の良い下着を履きおしりを蒸れにくい環境にしてあげることが重要です。
おしりでニキビできたニキビ跡を消す方法
おしりにニキビができてしまうと座るたびに下着が当たって痛かったり痒みが伴ったりして仕事や勉強に集中できませんよね。
また夏に向けて水着を着る機会が増えればさらに気分がブルーになってしまいます。
おしりのニキビには大きく分けて3つの種類がありのでそれぞれの特徴を知り夏までにニキビ＆ニキビ跡を改善する正しい対策法を身につけツルスベのおしりを手に入れましょう。
赤ニキビ
赤く炎症しているニキビは適切なケアをすれば跡に残ることは少ないでしょう。
赤ニキビができる原因は紫外線や乾燥などを守る肌のバリア機能が低下している可能性があります。
肌のバリア機能を取り戻すためにはお肌が乾燥しないように保湿をして皮膚の分泌を抑え肌環境を整えてあげることが重要です。
また、日焼け止めなどで常に紫外線対策をして炎症がこれ以上ひどくならないように気をつけましょう。
さらに美白効果のある化粧品ビタミンC、トラネキサム酸などの炎症を沈静化させる働きのあるものを使い色素沈着を防いでニキビ跡をできにくくしましょう。
色素沈着したニキビ跡
黒茶色になっているニキビは跡は炎症後の色素沈着が原因で残ってしまったニキビ跡です。
肌のターンオーバーを正常化し肌のくすみやシミを改善させましょう。
睡眠不足や食生活の偏りは肌のターンオーバーが乱れる原因となってしまいます。
1日6時間以上を目安に身体をしっかり休ませてあげてください。
また普段使っているスキンケアも大事になってきますので、保湿をしっかりして肌が乾燥しないように心がけてください。
デコボコしたニキビ跡（クレーター状）
ニキビの炎症が強いと皮膚組織が破壊され、肌の表面がデコボコになって（クレーター状）しまいます。
また誤った自己流のケアでにニキビを潰してしまうと起りやすくなってしまいます。
デコボコになってしまったお肌は自宅では簡単に治すことはできません。
早めに皮膚科や美容外科などで診察してもらいましょう。
美容クリニックではニキビ跡だけでなく肌の凹凸の解消にも効果を発揮してくれるので美肌になりたい方はオススメです。
おりしニキビにはオロナインが効果的
オロナインがニキビに効く！
そんな口コミがSNSで増えているそうです。
でも一般的によく聞く効果は「あかぎれ」「やけど」「しもやけ」などですが本当にニキビに効果があるのでしょうか？気になる疑問を徹底的に調べて見てました。
オロナインで効くニキビ
☞白ニキビと呼ばれる初期段階のニキビは毛穴に細菌が詰まっている状態なのでオロナインを塗ることでお肌が殺菌され治まるケースが多いようです。
もちろんおしりのニキビにも強い殺菌効果を発揮してくれますので効果的と言えるでしょう。
注意点オロナインは強い殺菌効果があるため継続して使用するとお肌に負担をかけてしまう可能性があります。1週間しても効果を実感できない場合は使用するのを控えましょう。
オロナインで効かないニキビ
☞残念ながら赤ニキビと呼ばれる重症化したニキビにはあまり効果が期待できないようです。
重症化したニキビは皮膚の奥までダメージが浸透してしまっているため肌の表面をいくら殺菌しても完治することはありません。
注意点進行しているニキビに使用するとかえってオロナインの油分が毛穴を詰まらせニキビを悪化させてしまう可能性があるので注意が必要です。
オロナインでニキビケアが可能？気になる口コミを大公開
初期ニキビには効果抜群
おしりにニキビのような白いできものができたので即効オロナインを塗りました。すると2日後にはニキビがなくなりニキビ痕も全く残りませんでした。
応急処置として使用しました
仕事が忙しく不規則な生活が続いていました。そんなときふと鏡をみると大きなニキビができていました。なんとかしたいけど病院に行く時間もないし…困っていた時母親が「オロナインを塗ってみたら」と言われ半信半疑でためしてみたところ数日でニキビの炎症がおさまり赤みが引いてきました。
しっかり保湿してくれます
オロナインの成分をよく見てみるとニキビケアだけでなく保湿成分も含まれているので乾燥気味な私のお肌にはピッタリでした。特にニキビのできはじめには効果抜群だと思います。
おしりニキビに効果的オススメアイテム3選
マックス 薬用アクネオフ ボディソープ
内容量：280mL
原産国：日本
＜価格＞474円
殺菌成分と消炎成分が配合されているので肌荒れの原因を元からケアしてくれます。大人にニキビ対策に効果的です。
プロアクティブ+ Proactiv+ クリアゾーン ボディウォッシュ
内容量：177mL
原産国：アメリカ合衆国
＜価格＞4,882円
お肌に優しいソフトスクラブ粒子が古い角質を除去してお肌を殺菌してくれます。植物系の保湿成分も含まれているので内側から潤いのあるクリアな素肌へ導いてくれます。
シアクル スベリージュ お尻 角質 日本製 医薬部外品
内容量：95g
原産国：日本
＜価格＞3,080円
天然成分たっぷりの医薬部外品のお尻ケアでくすみや角質をケアしなめらかな美尻へ導いてくれます。さらに女性に嬉しい美容成分も贅沢に配合されているので触りたくなるようなツルスベのお尻を保つことができます。
おしりニキビまとめ
お尻は普段他人には見られる部分ではありませんが、イザって時におしりにニキビがあったらとっても恥ずかしですよね…。下着によって日々圧迫されているお尻はニキビができやすい環境下にあるためまずは下着の素材やサイズを変えてみたり血行を促進するために運動をするだけでお尻のストレスは解消されます。また今回ご紹介したオススメアイテムを上手く使えばおしりニキビを改善するだけでなく予防にも繋がるので一石二鳥ですよね。美しいおしりを作り上げれば異性だけでなく同性からも憧れの的になること間違いなしです。まずは自分にできる対策や予防法を見つけ完璧なおしりを目指してみてください。
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