突然ですが、「歯」ってその人の印象を大きく変える部分ですよね。
・ホワイトニング行きたいけど高い
・人に歯を見せるのが恥ずかしい
・歯が黄色くてうまく笑えない
・歯がとにかくコンプレックス
・歯磨きをしてるのに黄色くなる
と歯に悩みを持ってる日本人は多いと聞きますが、あなたもその1人ですか？？
お金があったらホワイトニングでも、セラミックでもやるのになぁ～と私も歯に悩んだことがあります。
そんな私。自宅で出来る簡単なホワイトニング方法で、高いホワイトニング要らずの歯になれたんです！！
自宅なら、恥ずかしい思いもしないし、自宅で自分の生活リズムに合わせてホワイトニングが可能なので、今とってもおススメされてるし、色んなホワイトニング用品が出てるんですよ♪
今回は、ホワイトニングしたいけど・・・で止まってる人の為に！
自宅で出来る簡単なホワイトニング方法や、ケアの方法を紹介するので、すぐに始めてみて下さいね♡
自宅でのホワイトニングに入る前に…
そもそも歯が黄色くなる原因
目次
自宅で出来るホワイトニング方法を紹介する前に、そもそも自分の歯が黄ばんだり、汚れが取れなくなる原因を知っていますか？？
私達の歯には「象牙質」という部分があり、この像牙質の色は産まれた時から決まっています。
髪や肌に個人差があるように、像牙質の色にも個人差があって、もともと少し白い人や黄ばんでる人が居ます。
そして、この像牙質を守っているのがエナメル質と呼ばれる部分ですが、このエナメル質はみんな色が薄く、半透明。
つまり、エナメル質を通して内側にある像牙質が透けて見えるということですが、この像牙質が元々黄色い人だと、歯が黄ばんで見えてしまう仕組みなんです(>_<)
歯が黄ばむ原因：老化や加齢
像牙質の色には産まれた時から個人差がありますが、元々白い人でも、老化や加齢によって、だんだん象牙質の色が黄色くなるということがあります。
昔は白かったのに、今は黄ばんでいる・・・と言う人も多いのでは？？
老化によってエナメル質が薄くなったり、象牙質の色が変わってしまったなどの防げない黄ばみの原因がある事を覚えておいてくださいね。
ただ、今紹介した老化や加齢の原因より、歯が黄ばんでしまう多くの原因はエナメル質にあるんです。
※ちなみに加齢による歯の変色や黄ばみはホワイトニングで白くすることが可能と発表されているので、ご安心を。
自宅でホワイトニングする前に、
生活習慣でエナメル質が・・・
多くの原因はエナメル質に着色や色素が付着して、歯そのものが黄色くなってしまいます。
このエナメル質をダメにしたり、黄色くしてる原因は・・・生活習慣！！
毎日食べている物やタバコ、お酒、間違ったケアの仕方で、エナメル質はどんどん薄くなったり、着色が付いていきます(>_<)
ちなみにタバコはこんな感じです↓↓
タバコが黄ばむ原因タバコには何種類もの有害物質が含まれていて、タバコを吸う時は必ず歯を通過して、口腔内へ入っていきます。
喫煙者の人は、肺が真っ黒になると言われていますよね。歯も同じようになると考えると分かりやすいかもしれません。
また、喫煙者は歯周病が重症化しやすくなる結果も出ていて、虫歯も出来やすいと言われています。
自宅でホワイトニングをする前に。。
歯が黄ばむ原因☆食べ物編
上記では、喫煙者についてお話しましたが、喫煙者じゃない人でも安心出来ません。
実は私達が普段、口にする物が歯の黄ばみの原因になってるのが、歯の黄ばみの原因第1位なんです。
食事で歯が変わる！
私達が普段摂る飲み物や食べ物には、着色料や色素が付いてる成分や食べ物があります。
◆コーヒー・ウーロン茶・紅茶・赤ワイン・ジュースなど
◆カレー・緑黄色野菜・ニンニク・大豆製品
◆チョコレート・ナッツ類・キャンディー
自宅で出来るホワイトニングより
専門店のホワイトニングが良い？
野菜も実は歯にとって大敵だったなんて信じられないですよね。だからと言って、食べないなんて事は健康面を考えるとよろしくない。
だからこそ、ホワイトニングが必要になるんです。ただ、このホワイトニングにも沢山の方法があります。
ホワイトニングと言うと、歯医者でのホワイトニングを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？歯医者のホワイトニングは、通えば高額になりますが、専門医や歯科衛生士がしっかりと自分の歯の状態を見ながら、ケアしてくれるので、安全性が心配な人にはピッタリのホワイトニング方法です。高濃度の過酸化水素で歯を漂白するやり方で、1回するだけでも自分で分かるくらい白くなったと言う声もよく耳にします。即効性や安全性を求める人にはピッタリなホワイトニング方法です。
効果：1回の施術で多くの人が白さを実感
費用：15,000円～50,000円程度
歯医者に通わないといけないというデメリットが無く、自宅で出来るホワイトニング方法です。歯医者から提供されたマウスピースと薬剤を使い、自分でホワイトニングします。自分で装着したり、薬剤を塗ったりと少し手間がかかってしまいますが、慣れれば簡単という声も。
効果：2週間～1ヶ月程度
費用：15,000円～30,000円程度
ホワイトニング専門店
歯医者だけじゃなく、ホワイトニング専門店として、ホワイトニングが出来る所があります。
個室やまったり出来る空間など、通いやすさも好評で、歯医者でのホワイトニングより価格も安いことから、沢山の人が通っています。
ただ、お店によって使ってる薬剤ややり方が違い、あまり効果を実感出来ていない人も中には居るようです。
お試しやキャンペーンも豊富で安いので、一回だけでもホワイトニングをやってみたいって人にはおススメです♡
効果：3週間～1カ月程度で白さを実感
費用：3,000円～10,000円程度
自宅でのホワイトニングより
専門店のホワイトニングに通うメリット！
上記で紹介した専門店のホワイトニングの最大のメリットは、「専門医に見てもらえる」ことです。
歯をしっかりチェックして、自分にあった薬剤や、ケア方法を紹介してくれたり、歯の事について細かく教えてくれるので、今後の予防や対策法なども勉強になります。それに、専門医に言われる方がしっくりくるし、やってみよう！ってなりますもんね。
安全面や今後の歯の事を考えると、専門店でのホワイトニングもおススメしたいですが、とにかく歯を今より白くしたい人や費用が心配な人は、自宅で出来るホワイトニングでも十分に白さを実感出来ると思うので、自分に合った方法を試してみましょう♪
自宅で出来るホワイトニング方法で
私がおススメなのはセルフホワイトニング！
沢山あるホワイトニング方法。自宅で出来るホームホワイトニングなどもありますが、トータルで1万円以上かかってしまうと、やっぱりコスパ的にキツイ・・・
そんな中、私が選んで白い歯を手に入れる事が出来た方法が、セルフホワイトニングなんです！
今、ホワイトニング商品は沢山出ていて、歯磨き粉やテープ、コーティング剤などが沢山販売されています。
そのホワイトニング商品を使って、自分で自宅でホワイトニングするだけで、歯の黄ばみや着色を落とし、今後の予防にも使えちゃうんです♡
ホワイトニング商品のメリットとしては・・・
♥価格が安い
♥通ったりする手間が無い
♥自分のリズムでホワイトニングができる
♥恥ずかしい思いをしない
ってところでしょうか。
手間も省けて、安いし、自分の生活リズムに合わせてホワイトニングができるので、仕事で不規則な人やズボラな人でも続けられちゃいます♡
自宅で出来るホワイトニングのデメリット
ですが、こんなデメリットもあります↓↓
▼白くなるのに時間がかかる
▼怪しい商品も沢山ある
▼安全性が心配
▼自分でやらないといけない
などです。。ホワイトニングケア用品は今数えきれないくらい販売されていますが、その中には成分が強い物や痛みを感じるケア用品も沢山。。
だから、ホワイトニング用品を選ぶ時は、品質や成分、口コミなどをしっかりチェックして購入しましょう！
自宅で出来るおススメなホワイトニング用品！
自宅でホワイトニングが簡単に出来るケア用品を今回、ピックアップしてみました！
効果や口コミもしっかり見て、お手頃価格な物を紹介しています。気になる物があれば安いうちに是非試してみて下さいね♪
2週間の黄ばみ・着色対策はこれ！
自宅で出来る今流行りのホワイトニングテープ
| 名前 | Nicori(ニコリ) |
|---|---|
| 成分 | 自然活性炭成分配合 |
| 配合量 | 28枚入り/約2週間分 |
| 価格 | ￥2,280円 |
| 特典 | ●AmazonポイントGet ●通常配送無料 |
海外では当たり前に誰もが愛用しているホワイトニングテープ。
黄ばみや茶ばみ、コーヒーなどの着色を優しく除去し、清潔で白い歯へ導いてくれます。
配合されてる成分も自然活性炭成分を利用し、過酸化水素を配合していないので、歯が敏感の人でも安心して使えるケア用品です。
Amazon口コミ大人気！
値段もお手頃な自宅で出来るホワイトニングと言えばこれ！
| 名前 | Dr.オーラルホワイトニングパウダー |
|---|---|
| 成分 | 合成界面活性剤や研磨剤不使用で安心 原産国も日本 |
| 配合量 | 26g/約1カ月分 |
| 価格 | ￥1,404円 |
| 特典 | ●AmazonポイントGet |
歯のエナメル質に近い成分のホワイトニングとしてオススメされてる「卵殻アパタイト」を業界最高濃度配合。
卵殻アパタイトの強い吸着力が、着色や汚れ、黄ばみを徹底吸着し、綺麗に洗い流してくれます。
値段もお手頃で、自宅で出来るホワイトニング用品として口コミでも大好評！
原産国も日本で、防腐剤や合成香料も使用していないので、安心してずっと使えるケアアイテムです。
美容家も絶賛！
54万人の調査で堂々第1位を獲得した自宅で出来るホワイトニング♡
| 名前 | 薬用ちゅらトゥースホワイトニング |
|---|---|
| 成分 | 虫歯のリスクを減らすウーロン茶抽出物とポップエキス配合 |
| 配合量 | 30g/約1カ月分 |
| 価格 | ￥6,210円 |
| 特典 | ●AmazonポイントGet |
SNSや雑誌でも紹介されてる自宅で出来るホワイトニングといえばちゅらトゥースホワイトニング！
普段の歯磨きでは落とせない汚れを「浮かせて・剥がして・落とす」ことが出来ちゃう♪
白い輝く歯に導いてくれるだけじゃなく、口内環境の改善も効果抜群♪歯茎の腫れや歯肉炎、誰もが気になる口臭の予防にも繋がるので、口元ケアにピッタリな自宅で出来るホワイトニングです。
ホワイトニング歯磨き粉(市販)は白くなる？？
上記で、私はホワイトニング専用のケア用品を紹介しましたが、普通に売られている市販のホワイトニング歯磨き粉はどうなんだろう？？と市販の物が気になる人も居ますよね。
市販のホワイトニング歯磨き粉でも、ケアがしっかり出来る物や使っていくうちに白くなっていく物は沢山あります♪
ただ選ぶ時に1つだけ注意して欲しいので、ホワイトニングと宣伝している市販の歯磨き粉のデメリットとメリットをまとめてみました。
ホワイトニング歯磨き粉(市販)のデメリット
まず、市販のホワイトニング用品や歯磨き粉には”研磨剤”と言う成分が配合されている物が8割を占めています。
歯医者さんが「研磨剤が入っていないホワイトニング歯磨き粉がおススメです」と言っているのをTVでも聞いたことありませんか？？直接言われた人も中には居ると思いますが・・
この研磨剤不使用がおススメされてる理由は
「研磨剤はエナメル質を傷つけてしまう」からなんです。研磨剤はステインを落とす効果が優れていて、確かに研磨効果が高いですが、そのぶん、エナメル質を削ってしまったり、傷つけてしまいます。
そして研磨剤で細かく傷ついてしまった箇所には、汚れが付きやすくなってしまうので、その部分に汚れが溜まってしまったり、余計黄ばんで見えたりと悪循環になってしまうケースも。
エナメル質が傷つくことで
●神経に刺激が伝わりやすくなり知覚過敏になる
●ハグキに炎症を起こす場合がある
など、いつまでも白く健康な歯でいたいのに、研磨剤のせいで…とデメリットに繋がることも知っておいてください。
ホワイトニング歯磨き粉(市販)
ただ、デメリットだらけだと、ホワイトニング歯磨き粉なんて宣伝出来ません。研磨剤には、いくつかのメリットもあるから、市販の歯磨き粉やホワイトニング用品にも入っています。
▼ステイン(着色汚れ)を落とす力はやっぱり強い
研磨剤は、着色汚れを落とすには最適な成分だと言えます。逆に強すぎるくらいで、コーヒーやタバコの着色を落とすには研磨剤入りの歯磨き粉で綺麗に磨けます。毎日使うのはおススメしませんが、週2くらいのペースで使うと、着色汚れ対策にもなるので、使うペースを考えて使えば問題ないです。▼詰め物や差し歯の着色汚れも落とせる
着色汚れを落とす力が強いので、詰め物や差し歯の着色汚れを落とすことができます。細かい傷は付いてしまう可能性がありますが、使い分ければ大きな傷がつく心配はないでしょう。▼ホワイトニング効果もある
着色汚れを落とすことが出来るので、多少のホワイトニング効果は得られます。着色を落とせたら、今より綺麗な白い歯に近づけるのは間違いないでしょう。ちなみに、市販で売られている殆どのホワイトニング歯磨き粉は、研磨剤が配合されています。研磨剤入りの歯磨き粉はホワイトニング効果は多少あるので、使い分ければ問題ありません。
成分表に「炭酸カルシウム」「炭酸水素ナトリウム」「無水ケイ酸」「リン酸水素ナトリウム」など表示されている歯磨き粉は研磨剤入りなので、しっかりチェックしましょう。
自宅で出来るホワイトニングの感想
今回、自宅で出来るホワイトニングや歯の黄ばみについてお話しましたが、いかがでしたか？？
ただ、自宅で出来るホワイトニングはどうしても自己流になってしまうので、ケア用品を買う時に、しっかり使い方や注意事項を守って使用して下さいね。
歯が白い人を見る度に思うことですが、歯が白いだけでやっぱりかなり清潔感があり、とても綺麗に見えます。
逆に、歯が黄ばんでる人だと、あまり良い印象が持てないので、やっぱり歯の白さって大事だな～とつくづく思います。
歯が白いだけで、自分の中でも気持ちが上がるし、人と話しをするのも楽しくなったりするので、コスパを抑えたホワイトニングをしたい人は、自宅で出来るホワイトニング方法を試してみて下さいね♪
