アメリカ人の中で歯科医に行く習慣がある人は76％いるのに対し、日本人で歯科医に行く習慣のある人はわずか36％なんだそうです。
しかし最近ではホワイトニングを目的として歯科医へ行く方が増えているようです。
テレビを見ても俳優さんやモデルさんはみんな歯が白くて黄ばみなんて一切ありませんよね。
実はホワイトニングするだけで実年齢よりも若くみられたり顔の印象が明るくなり内面から明るく輝いて見えたりとメリットばかりなんです。
そこで今回は自宅で簡単にできるホームホワイトニングの方法からオススメ美白歯磨きランキングまで一挙大公開しちゃいます。
アメリカのホワイトニング事情
目次
アメリカ人は歯に対する意識がとても強く子供のころから歯科矯正をしたりホワイトングを行っているそうです。
日本人は口元を隠して笑う人が多くいますがそれに対してアメリカは歯を出して思いっきり笑う印象がありますよね。これは口元に自信があるあらわれなのかもしれませんね。
アメリカの美白歯磨き粉とは
アメリカ人が使用する歯磨き粉は日本では配合することができない歯の美白成分「過酸化物」の使用が許可されているため本来の歯の色以上の美白効果を実感することがで可能なんです。現在日本で使用が許可されているは歯科医院のみとなります。
ハリウッドで活躍されている俳優さんはみんな歯並びが良く白い歯の人が多いのは幼いころからの歯に対する意識が高く、普段使用している歯磨き粉に歯を白くする美白成分が含まれているからなんですね。
自宅でも出来るホワイトニング
ホワイトニングは道具や材料があれば自宅でも行うことができます。
歯科医に何度も通う必要がないので時間のない方や通うのが面倒くさいと感じる方は自宅でホワイトニングをオススメします。
自宅ホワイトニングの進め方
マウスピースは自分の歯型に合わせて作られるためまずは歯科医へ行きカウンセリングを受ける必要があります。
STEP1
歯科医へ行き専門の先生よりホワイトニングの説明を受ける
ホワイトニングにかかる費用や使い方、目指す歯の白さの確認などを行います。
STEP2
マウスピースの作成
歯型を取り自分専用のマウスピースを作成します。
できあがるまでにおおよそ1週間くらいかかります。
STEP3
ホワイトニング剤を注入
マウスピースが完成したら1つの歯に米1~2粒大のホワイトニング剤を入れます。
STEP4
マウスピースを装着する
マウスピース全てにホワイトニング剤を入れたらゆっくり装着します。
ホワイトニング剤がはみ出してしまった時はティッシュで優しくふきとって下さい。
STEP5
口をゆすぐ&マウスピースを洗う
歯科医に言われた装着時間を守り時間が経ったらマウスピースを外して口をゆすぎます。
口に残ったホワイトニング剤を落とすために歯ブラシで優しくブラッシングしてください。
マウスピースを洗う際は、ネットや歯科医でも販売されているマウスピース専用の毛質の柔らかい歯ブラシを使用しましょう。
ホームホワイトニングの持続期間
ホームホワイトニングの効果持続期間は約6カ月~1年間と言われています。
ホームホワイトニングは基本的に濃度の低い薬剤を使用し長期期間行う方法ですので、効果の即効性はあまり期待できませんが、その分持続期間が長いのが特徴です。
毎日の歯磨きの回数や飲食や喫煙の習慣などによりホワイトニング効果の持続期間は違ってきます。
アフターケア
歯が白くなったからと言って安心して普段通りの生活をしていたら数カ月で歯の色が元に戻っていってしまいます。そのためホワイトニング後は以下注意点を意識しながら適切なケアを心掛けるようにしてください。
☑歯に着色しやすい食事をさける
・コーヒー
・緑茶
・チョコレート
・赤ワイン など…
・味噌
・醤油
・ケチャップ など…
着色成分が多く含まれている飲み物や食べ物を多く摂取すると歯の着色もしやすくなってしまいます。
☑タバコのヤニ
ヤニは歯磨きだけでは落としづらく蓄積されると歯肉や色素沈着の原因にもなるので注意が必要です。
☑口をゆすぐ
食べ物、飲み物、タバコを吸った後などは水で口をゆすぎ汚れの定着を防ぐようにしてください。
ホワイトニングを控えた方が良い方
自宅で手軽にホワイトニングしたいと思っている方は多いと思います。
しかし誰でもできる訳ではありませんので注意が必要です。
①虫歯や歯周病がある方
刺激性の強いホワイトニング剤が虫歯の穴やすき間に入り込むと歯の神経である歯髄に触れ強い痛みを感じることがあります。
歯周病も虫歯と同様歯の腫れや炎症により痛みや歯が染みたりする可能性があるためホワイトニングは難しいです。
②妊娠中・授乳中の方
ホワイトニング剤は刺激性の強い薬剤を使用しているため身体の中に入ってしまうと胎盤を通じ胎児に悪影響を及ぼす危険性があるため基本的には控えるようにしてください。
③中学生以下の未成年の方
歯の発達段階である中学生以下は歯の成長に悪影響を及ぼすことがあるためなるべく控えましょう。
ホワイトニングをしたいと考えている方は永久歯が生えそろった後をオススメします。
ホワイトニング効果はあるの！？市販されている歯磨き粉選びのコツとは
ホワイトニングと聞くと歯科医での施術やマウスピースを使ったホームホワイトニングのイメージが強いと思いますが費用や通院を考えると少し足が重くなってしまいませんか？
そこで気になるのが市販されているホワイトニング歯磨き粉です。
最近ドラックストアでもよく見かけますよね？
でも種類が多くてどれを選んでいいのか分からないなんて方も多いと思います。
そこでホワイトニング歯磨き粉の選び方をご紹介します。
ホワイトング歯磨き粉に配合されている研磨剤はサイズが小さい方が効果的です。
なぜなら小さいサイズの研磨剤の方が、歯の表面の凸凹に浸透しやすく効果的に着色を落とすことができるからです。
逆に研磨剤のサイズが大きいと歯の表面は傷ついたり歯肉炎を引き起こしやすくなってしまいます。
普段使用している歯みがき粉には研磨剤が含まれています。
そのため研磨剤の使用量が多い歯磨き粉を使って力いっぱい磨いてしまうと歯の表面に細かい傷をつけてしまいます。
歯に傷がついてしまうと表面の凸凹を悪化させてしまいかえって黄ばみやすい歯になってしまいます。
そのため、ホワイトニング歯磨き粉を選ぶ際は、なるべく研磨剤の使用量が少ないものを選択しましょう。
主成分である研磨剤の他にも歯の表面に汚れを付着しにくくし口内環境を整えてくれるものや、歯の再石灰化を促し虫歯になりにくい健康で丈夫な歯へとサポートをするのフッ素、ミネラルなどの成分もあります。
また塩化セチルピリジニウムやイソプロピルメチルフェノールなどは内部まで浸透してしっかり殺菌してくれるので歯周病を予防に効果的です。
ホワイトング歯磨きは継続しなければ効果を持続することはできません。
そのため高額な歯磨き粉を購入してしまうと続けるのが大変です。
自分が継続しやすい価格を選び最低でも3ヶ月は続けなければ納得できるホワイトニング効果は実感することができない可能性がありますので注意して下さい。
ホワイトング歯磨き粉は種類の多いアイテムですので、その中で安全性やホワイトニング効果のあるものをしっかり見極め継続して使用することが重要です。
また歯磨き粉の有効成分の中には、アレルギー反応を示す可能性があるものも存在しますので初めは小さいサイズを購入してまず自分の口に合うか確認してから使用するようにしましょう。
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