顔の印象を左右する部分と言えば・・・
「歯」！！！
いくら綺麗でも、歯が黄色かったり、汚かったりすると台無しですよね。
逆に、そこまで綺麗な人じゃなくても、歯が白く見えるだけで、とても美しく見えるもの。
それくらい、歯の白さって凄く重要ですが、誰もが一度はホワイトニングをやってみたいと思った事あるのではないでしょうか？
●やりたいけど、怖い
●値段が高くて通えない
●自宅で出来る物は逆に怖い
●白い歯には憧れてるけど、どうすれば良いのか…
と悩んでいる人に、今回は色んなホワイトニング方法や、歯が汚くなる原因などを紹介したいと思います！
自分に合ったホワイトニング方法で歯を白くして、異性の前でも堂々と笑えるようになりましょう♡
歯を白くする方法の前に、黄ばみの原因
目次
歯の黄ばみの原因が意外と身近に潜んでる事をまだ知らない人も多いのでは？？そんな黄ばみの原因から説明したいと思います。
みなさんは「ステイン」を知っていますか？ステインとは、主に食物に含まれているポリフェノールが唾液の中のタンパク質と合体した汚れのことです。
黄ばみや着色汚れの8割はこのステインが関係しているとも言われていますが、このステインが付着しやすい食べ物や飲み物はこちら↓↓
～ステインが付着しやすい物～
■コーヒーや紅茶、ウーロン茶、赤ワイン、グレープフジュースなど
■カレー、キムチ、チョコレート
■タバコ
■調味料(醤油・ケチャップ・ソース)
などです。
これ等の飲食が多かったり、アルコールを飲むときに歯の表面が乾いていると、「ステイン」が多く付着してしまいます。
どうして歯の黄ばみの原因になるの？
このステインがどうして、歯磨きで取れない汚れや黄ばみに変わってしまうのか？
それは、表面に付着して時間が経つと、歯の表面を覆っているエナメル質まで浸透してしまうからです。
私達の本来の歯の白さは「エナメル質」と「象牙質の色」で決まります。
象牙質歯の白さと黄ばみに大きく関係しているのがこの象牙質。
この象牙質の黄ばみには強弱の個人差がありますが、元々「黄色い」色をしています。
このエナメル質は色が薄く半透明。厚さには個人差があります。先程上記で説明したステインが、エナメル質の表面とくっつくと、蓄積してしまい、歯の内部にある象牙質の色が見える仕組みになっています。
そして悲しいことに、年齢と共に、エナメル質は薄くなっていき、象牙質が厚くなる傾向があります。
そんな状態で、ステインが入っている食べ物を摂り、付着・蓄積をそのまま対処しないでいると、エナメル質の薄くなるスピードが早くなり、歯が黄ばんで見えるようになります(;_:)
歯を白くしたい！
歯が白い人はどんな印象？
歯が黄ばんでると印象が悪くなるのは誰もがご存知ですよね。せっかく綺麗な格好をしても、笑って歯が黄色いと全て台無しになります。
～歯が黄色い人のデメリット～
▼接客業に向いていないと思ってしまう。
▼だらしないイメージが付く。
▼清楚感が無く、部屋も汚そう。
▼顔が可愛くても台無し。
▼近寄りたくない。
などが多い意見でした。。確かに…って思ってしまう事もありましたよね。せっかく髪・化粧・オシャレにこだわっても、歯が黄色いだけでこんな風に思われてしまうんです。凄く残念。
歯が白い人の好感度は凄く高い！
一方、歯が白い人の好感度は異性からはもちろん、同性からも好感度が高いんです！
～歯が白い人のメリット～
☆綺麗に見える
☆A型に見えて、部屋も綺麗なイメージがある
☆明るい印象があり、親しみやすい
☆モテそう・可愛い
☆仕事の面接でも採用されやすい
などでした。もしかしたら、歯が黄色い人の方が仕事が出来るかもしれないのに、清潔感が無いってだけで、採用されにくくなってしまうって凄く辛いですね。。
また、初対面でも、歯が白いとモテる傾向があり、男性の9割が笑った時の顔を見る時に、歯を見てしまうという結果も出ているようです。
歯を白くする方法その①
ホワイトニングはどんなもの？
歯は白いに越したことはないって誰もが納得していると思いますが、そう簡単に歯を白く出来ないのが面倒。
そんな歯を白くする方法として選ばれているやり方をサクッとまとめてみました。
歯医者さんでのホワイトニングは保険外になるので高くなってしまうのがデメリットですが、通えば歯は確実に白くなります。ただ、歯医者さんでのシステムや薬剤の強さは異なるので、しっかり自分の歯に合うのか医師に聞くことが大事です。
☆歯医者のホワイトニング相場☆
1回 5,000～15,000円
コースで組むとお得になる場所も沢山あります。
歯医者でのホワイトニングより安く、自宅で出来るので人気がありますが、どんな物が良いのか分からないのがデメリット。自宅で出来るホワイトニングをする場合は、安心して使える物なのか？研磨剤不使用なのか？など安全性や品質もしっかり確認しましょう。
☆自宅で出来るホワイトニングの相場☆
1,000円～2万円
定期コースだとお得になる物も沢山あります。
歯に付着して時間が経っていない着色汚れは、歯医者さんで簡単に除去する事ができます。※黄色くなって時間が経つ歯は難しいです。また、歯科検診は、その都度、お口の中の状態を専門医がチェックしてくれるので、沢山のメリットがあります。
口内環境の改善や歯の美しさを保ち続けたいなら、定期的に歯科検診を受ける事がおススメです。
☆歯科検診の相場☆
1回3,000円～5,000円程度
月に1回のペースでOKです。
今は、歯医者だけじゃなく、ホワイトニング専門店も沢山あります。しかも歯医者より値段が安く、個室やまったり出来る空間など、通いやすいメリットも沢山あるのでオススメ。
☆ホワイトニング専門店の相場☆1回3,000円～6,000円
定期コースだとお得になるプランも豊富。
歯を白くする方法②食べ物編
冒頭では歯の黄ばみになる原因の食べ物を少し紹介しましたが、食べ物の中には、歯を白くする食材があります。自分が好きな物や食べれる物がある人は積極的に食べる事を心がけてみましょう♪
歯を白くするおススメな食べ物と成分♪
沢山あるので、成分と食材を一緒に紹介します♡
◆ビタミンA・・・エナメル質を強化する作用があり、歯の表面を守ってくれます。
ブロッコリー、パセリ、チーズ、キャベツ、乳製品、ほうれん草、しそ、海藻類、豚や鶏のレバー、モロヘイヤなど。◆ビタミンD・・・歯や骨を丈夫にし、カルシウムの吸収を助けてくれる
魚類、まいたけ、干しシイタケ、きくらげ、かずのこなど◆ビタミンC・・・歯の1番の土台になってる象牙質を強化
パパイヤ、カリフラワー、ブロッコリー、唐辛子、ゴーヤー、いちご、アセロラ、グレープフルーツ、抹茶などどうですか？？自分が食べれそうな物や普段から食べている物もいくつかあったのでは？ビタミンは健康や美容だけじゃなく、歯の白さにも関わってくる大事な成分です。
ビタミンを摂るだけで、歯の土台から強化して、健康な歯を作ってくれるので、普段から食べるのは凄くおススメですよ♪早速摂り入れてみて下さい。
歯を白くする方法で1番おススメなのは…？
上記で歯を白くする方法を紹介しましたが、その中で1番おススメなケア方法は”自宅で出来るホワイトニング”です。
わざわざ足を運んだり、口の中を見せたりする必要が無く、1番落ち着く自宅で自分のペースでホワイトニングができます。
ホワイトニングに通う時間が無い人や仕事や育児で忙しい人が歯を白くするのにピッタリ！
セルフホワイトニングでも今は、歯を白くする天然成分が配合されていたり、安心して使える物も沢山あるので、口コミや人気を見て、試してみるのが1番おススメですよ♪
歯を簡単に白くするホワイトニング用品♪
そんなセルフホワイトニングで、人気や効果・コスパが良く、大好評なケア用品を集めてみました！
自分に合いそうな物があれば、試して歯を白くしてみてくださいね♥
コスパを抑えたホワイトニングが欲しい人はこれ！
美白効果が2倍と高評価が多い人気商品です。
| 名前 | トゥービー・ホワイトニングエッセンスプレミアム |
|---|---|
| 成分 | 原産国：日本 研磨剤不使用で安心 |
| 配合量 | 7ml/約1カ月分 |
| 価格 | 2,670円 |
| 定期コース特典 | ●AmazonポイントGet ●送料無料 |
美白・着色汚れ・歯垢除去効果が高いスイカズラプロエキスが配合されていて、白い歯へ導いてくれます。
また、着色汚れが再び付かないようキトサンが歯をしっかりコーティングし、歯を守りながら白い歯へ。
安く歯を白くしたい人におススメなホワイトニング用品です。
SNSでも大人気！！
多くの美容家が歯を白くしているケア用品です♡
| 名前 | 薬用ちゅらトゥースホワイトニング |
|---|---|
| 成分 | 低刺激にこだわった7つのフリー 漂白剤やパラベン不使用 |
| 配合量 | 30g/約1カ月分 |
| 価格 | 6,210円 |
| 定期コース特典 | ●AmazonポイントGet ●送料無料 |
通常の歯磨きでは落ちない汚れを「浮かせて・剥がして・落とす」作用のあるホワイトニングです。
多数の芸能人も愛用していて、歯科医師からも高評価！リピート率91％と人気や知名度は文句なし！
汚れを付きにくくする成分や歯肉炎、口臭予防などの口内環境の改善効果も高いことが、人気の1つ。
虫歯のリスクも軽減させ、輝きのある白い歯へ導いてくれます。
2週間で白い歯を実感！
短期間で歯を白くしたい人におススメです！
| 名前 | Nicori(ニコリ) |
|---|---|
| 成分 | 自然活性炭成分を利用した天然ホワイトニングテープ 過酸化水素配合なしで安心 |
| 配合量 | 28枚入り/約2週間分 |
| 価格 | 2,280円 |
| 定期コース特典 | ●AmazonポイントGet ●送料無料 |
歯が敏感肌の人でも安心して使えるホワイトニング。
30分ホワイトニングシールを歯に付けて、取るだけの簡単作業で歯のホワイトニングが完璧に！
珈琲やタバコ・ジュース・お茶などの着色を防ぎ、たった2週間で白い歯へ導いてくれます。
歯を白くする方法
黄色くなる前に予防をすること！
上記では、歯を白くする方法を紹介しましたが、そもそも歯が黄色くならないよう心掛けることが大事です。
簡単な予防法もまとめてみたので、毎日予防しながら、歯を白くするホワイトニングを始めてみて下さい。
食事の後は、しっかり歯磨きをする！
紅茶やコーヒーを飲むな！カレーを食べるな！なんて難しい話。着色汚れは毎日食べる・飲む事でどんどん付いてしまいますが、それを防ぎたい人は、ごはんやおやつを食べた後に、しっかり歯磨きをしましょう。歯磨きができない状況なら、口をゆすぐだけでも効果があります。出来る時に心がけてみて下さい。
コーヒーや紅茶を飲むときはストローで！
これも難しい話だと思いますが、ストローで飲んで、歯に付けないようにするだけでも十分対策として良い方法です。コーヒーや紅茶を毎日飲む人は、歯に付けないよう意識してみてくださいね。飲んだ後に、口をゆすぐ事忘れないで下さい。
ヤニや着色を防ぐには禁煙！
タバコは多くの有害物質も含んでいて、口内環境に様々な悪影響を与えます。口臭はもちろん、歯肉の血流を悪くしたり、着色の進行を速めるなどのデメリットしかないので、健康・白い歯の為に禁煙するのはおススメです。
他にも、
♡研磨剤不使用の歯磨き粉を使う
♡唾液を分泌させる食べ物を多く摂る
などの方法もありますが、まずは、歯磨きや口をゆすぐ事を意識して、今からでも白い歯になる為の予防・対策をしながら、ホワイトニングを試してみて下さいね。
歯を白くするために市販の歯磨き粉はNG？
よく、歯を白くするために、市販の歯磨き粉はダメ？と聞いている人が多いですが、市販の歯磨き粉でも今はホワイトニング成分が配合されてる物も多く、使い続ければ、一時的に白くなると言われています。
ただ、市販のホワイトニング用品や歯磨き粉には、殆どが「研磨剤配合」となっていて、毎日研磨剤入りの歯磨き粉を使うのは危険！
そこで、研磨剤のデメリットとメリットも紹介します☆
歯を白く！研磨剤のメリットとデメリット
まずは、研磨剤のメリットから～
研磨剤の最大のメリットは、歯の表面の汚れを落とす力が強いところです。コーヒーやタバコなどで着色汚れが付いてしまっても、時間が経っていなければ、すぐに落とすことができ、一時的に白くすることができます。汚れを落とす力が強いので、磨き残しの心配もありません。普段からコーヒーを飲んだり、タバコを吸ったりする人向けのメリットがあります。
↑こう聞くと、研磨剤入りの歯磨き粉でも十分にホワイトニング効果はあるんじゃない？と思いますが、汚れを落とす力が強い分、実はこんなデメリットが↓↓
研磨剤のデメリット
研磨剤は、汚れを落とす力が強いとメリットでお話しましたが、その理由は、歯のエナメル質を削って、傷つけて汚れを落としているからです。傷つけて削っていく分、エナメル質はどんどん薄くなっていき、”汚れが付きやすい歯”になってしまいます。しかも、神経に刺激が伝わりやすくなるので、知覚過敏になる可能性も。
研磨剤のメリットが実は、デメリットにも大きく関係しているなんて信じられないですよね。ただ、研磨剤で汚れは十分に落とせます。
市販の物でもホワイトニング効果は望めると思いますが、デメリットの事を考えると、「ホワイトニング専用の歯磨き粉」や「研磨剤不使用の歯磨き粉」で毎日歯ブラシをした方が良いでしょう。
歯を白くする為の方法☆ライター感想
今回、歯を白くしたい人向けに、ホワイトニングや予防策を紹介しましたが、ほんと、白い歯って男女関係なく憧れますよね。
歯が白いってだけで、とても好印象が持てます。特に、芸能人でも歯が綺麗な人だと不細工を売りにしてる芸人さんでも綺麗に見えますもんね。
歯を白くする方法や予防は沢山あります。もう白くならないかも・・・と悩んでいる人は、まだ諦めなくても良いです！
2週間や1カ月で効果を実感出来ている人も沢山いるので、是非、白い歯になる為のホワイトニング、この機会に試してみて下さい♡
